（供稿：咨询部李蓓蓓）

2017年10月26日下午，大学生同伴心理咨询小组在宏德楼13203教室进行了系列专题培训课程——“空椅技术”。本次培训由大学生朋辈辅导小组主办，参加者包括朋辈辅导小组干事及同学成员。

本次培训分为两个部分。首先，咨询部张霞主任介绍了“空椅技术”，包括基础理论、适用范围、操作流程和注意事项四个方面。期间列举了许多典型案例和日常生活经验。常见现象。解释很容易理解。不仅讲解了“空椅技术”的功能和优点，还分享了如何在日常生活中使用“空椅技术”的技巧。在随后的互动环节中，咨询部主任余文文分享了他对《心理犯罪·修炼场》的解读。他分享了书中三个令他印象深刻、感动不已的小事件，并将自己的学科知识与书中结合起来。有些资料提出了自己的想法，提醒大家看书时不能只看书本，而要只看事实，用辩证思维去学习。

本次活动旨在提高学生心理知识，开阔视野，了解一些实用的心理策略，帮助大学生心理健康。同行咨询团将致力于为您带来更多科普心理学知识和技术服务。

据悉，“空椅术”是一种专业的心理咨询技术，鼓励与内心的自我对话，帮助探索隐藏的自我意识，宣泄压抑的内心情绪。可以帮助学生应对压力，调整心态，有利于心理健康。